Calcul Prise de Poids Grossesse
Evaluez votre prise de poids selon les recommandations officielles (IOM 2009) en fonction de votre IMC.
Prise de poids actuelle
+5.0 kg
Votre prise de poids est dans la fourchette recommandee a 20 SA. Continuez ainsi.
Votre IMC avant grossesse
22.0
Corpulence normale (IMC 18,5-25)
Prise totale recommandee (fin grossesse)
+11.5 a +16 kg
Fourchette attendue a 20 SA
+4.1 a +5.3 kg
Poids attendu a terme
71.5 a 76.0 kg
Courbe de prise de poids recommandee
| Semaines (SA) | Prise min | Prise max |
|---|---|---|
| 4 SA | +0.5 kg | +0.5 kg |
| 8 SA | +0.9 kg | +0.9 kg |
| 12 SA | +1.4 kg | +1.4 kg |
| 16 SA | +2.6 kg | +3.1 kg |
| 20 SA | +4.1 kg | +5.3 kg |
| 24 SA | +5.6 kg | +7.4 kg |
| 28 SA | +7.1 kg | +9.6 kg |
| 32 SA | +8.5 kg | +11.7 kg |
| 36 SA | +10.0 kg | +13.9 kg |
| 40 SA | +11.5 kg | +16.0 kg |
Recommandations Institute of Medicine (IOM) 2009. Chaque grossesse est unique — consultez votre sage-femme ou gynecologue.
Prise de poids grossesse : les reperes IOM
Les recommandations de l'Institute of Medicine (IOM) 2009, adoptees par la Haute Autorite de Sante francaise, sont la reference internationale. Elles dependent de l'IMC avant grossesse car le corps s'adapte differemment selon la corpulence de depart.
Bareme selon IMC avant grossesse
| Categorie IMC | Grossesse simple | Grossesse gemellaire |
|---|---|---|
| Maigreur (< 18,5) | 12,5 - 18 kg | 15 - 20 kg |
| Normal (18,5 - 25) | 11,5 - 16 kg | 16,8 - 24,5 kg |
| Surpoids (25 - 30) | 7 - 11,5 kg | 14 - 22,7 kg |
| Obesite (>= 30) | 5 - 9 kg | 11,3 - 19 kg |
A quoi sert la prise de poids ?
Repartition approximative des ~12 kg pris en grossesse simple (IMC normal) :
- Bebe : 3,2 - 3,5 kg
- Placenta : 0,6 - 0,7 kg
- Liquide amniotique : 0,8 - 1 kg
- Uterus : 1 kg (multiplie par 10 pendant la grossesse)
- Seins : 0,4 - 0,5 kg
- Sang et fluides : 1,5 - 2 kg
- Reserves graisseuses maternelles : 2 - 3 kg (pour l'allaitement)
Signes d'alerte
- Prise > 1 kg/semaine apres 20 SA : peut signaler du diabete gestationnel ou retention d'eau
- Perte de poids sauf premier trimestre (nausees) : consultez
- Prise nulle plusieurs semaines au 3e trimestre : surveillance foetale
- Gonflements brutaux (pieds, mains, visage) + prise rapide : suspicion de preeclampsie, URGENCE